Le Déclic
J'ai longtemps cru que tenir le fort,
c'était ma personnalité. Régler. Anticiper. Absorber.
Puis mon corps a pris la décision
à ma place.
Mini-AVC.
C'est l'avertissement que je ne souhaite à personne.
C'est pour ça que j'ai fait cette vidéo.
LA SURADAPTATION
Pourquoi les professionnels qui tiennent toujours le fort sont souvent les premiers à tomber ?
Après des années à tout porter, le plus grand piège s'appelle la suradaptation silencieuse.
↪ Tu règles les problèmes.
↪ Tu anticipes les besoins.
↪ Tu portes les urgences.
↪ Tu apprends à dire oui.
Petit à petit... tu finis par croire que c'est simplement ta façon d'être.
Cette vidéo te permettra de :
Comprendre
Pourquoi tu culpabilises dès que tu essaies de poser une limite.
Prendre conscience
Ce que le fait de toujours t'adapter te coûte réellement.
Faire le point
Reconnaître où tu respectes tes limites...et où tu continues de les repousser.
Passer à l'action
Faire un premier pas concret pour reprendre ta place dès aujourd'hui.
Cette vidéo est pour toi si...
↪ Tu termines souvent tes journées complètement vidé(e).
↪ Tu dis oui avant même d'avoir réfléchi.
↪ Tu culpabilises dès que tu prends du temps pour toi.
↪ Tu as l'impression que tout repose sur tes épaules.
↪ Tu prends en charge ce qui pourrait - ou devrait - appartenir à quelqu'un d'autre.
↪ Tu t'adaptes tellement aux besoins des autres que tu ne sais plus ce dont toi , tu as besoin.
↪ Tu rêves d'avoir plus d'énergie... pas seulement plus de temps.
★★★★★
« Je pensais que j'avais simplement de la difficulté à dire non. En douze minutes, j'ai compris que le problème était ailleurs. »
— Valérie G.
Une prise de conscience qui pourrait tout changer.
Juste une vidéo de 12 minutes.
→ Tu vas comprendre pourquoi tu continues à t'adapter, à prendre sur toi et à dire oui... même quand tu voudrais dire non.
→ Tu repartiras avec 3 outils simples pour commencer à reprendre ta place dès aujourd'hui.