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Comment écouter cette vidéo ?
Tu viens de faire quelque chose de simple… mais important.
Parce que mettre des limites, ce n'est pas juste apprendre à dire non. C'est souvent commencer à comprendre pourquoi tu en prends autant, pourquoi tu t'adaptes autant, et pourquoi tu passes si souvent après tout le monde.
Alors prends 12 minutes pour toi. Pas besoin de cahier compliqué, pas besoin de tout analyser.
Écoute simplement avec une question en tête :
« Où est-ce que je dépasse mes propres limites sans même m'en rendre compte ? »
Pendant que tu regardes...
Observe ce qui résonne le plus pour toi.
↪ Dire oui trop vite.
↪ Prendre des responsabilités qui ne t’appartiennent pas toujours.
↪ Culpabiliser quand tu te choisis.
↪ T’adapter pour éviter de décevoir.
↪ Attendre d’être épuisé(e) avant de ralentir.
Si oui, ce n’est peut-être pas seulement une question de limites.
C’est peut-être le signe qu’il est temps de revoir ta façon de prendre ta place, tes choix et ta direction.
